Persistierender postural-perzeptiver Schwindel (PPPD) – wenn Unsicherheit bleibt
Manchmal steht kein akuter Auslöser mehr im Vordergrund, sondern ein Gleichgewichtssystem, das in erhöhter innerer Wachsamkeit arbeitet. Bewegungen, Lageveränderungen oder komplexe Umgebungen können dann ein anhaltendes Gefühl von Schwanken oder innerer Instabilität erzeugen. Auch bei unauffälligen medizinischen Untersuchungen bleibt das Erleben real und präsent.
Was passiert im Körper?
Dein Gehirn verarbeitet fortlaufend Informationen aus Gleichgewicht, Augen und Körperwahrnehmung. Nach einer Phase von Überlastung oder einem früheren Schwindelereignis kann das System in einer dauerhaften Alarmbereitschaft verbleiben. Bewegungen werden schneller als unsicher eingeordnet, obwohl das System grundsätzlich stabil arbeiten kann. Das Gleichgewicht reagiert mit erhöhter Wachsamkeit.
Typisch sind:
– anhaltendes Schwanken oder Unsicherheit beim Gehen
– Verstärkung der Beschwerden in Bewegung oder in komplexen Umgebungen
– Gefühl von Instabilität ohne klaren Drehschwindel
– erhöhte Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen
– spürbare Entlastung in Ruhe oder im Liegen
Warum bleibt das System aktiv?
Das Gleichgewichtssystem ist lernfähig. Wenn es über längere Zeit auf Alarm eingestellt war, speichert es dieses Muster. Auch nachdem der ursprüngliche Auslöser abgeklungen ist, bleibt die innere Wachsamkeit bestehen. Bewegungen werden intensiver überprüft, Signale schneller bewertet und Spannung länger gehalten. Diese Daueraktivität beeinflusst Wahrnehmung und Stabilität.
Was erwartet dich im Kurs?
– Dein Training ist das Regulationsmodul Balancepunkt.
– Themenmodul PPPD: Du durchläufst ein vestibuläres Training, das auf die Stabilisierung bei anhaltender Bewegungsunsicherheit abgestimmt ist:
– Du gewöhnst dein Nervensystem Schritt für Schritt an Bewegung, Muster und visuelle Reize.
– Du verbesserst die Verarbeitung dieser Eindrücke über Augen und Körperwahrnehmung.
– Du erweiterst deine Belastbarkeit behutsam und strukturiert – in deinem eigenen Tempo.